🚀 烤起来啦 🕑 养生早餐秘诀来啦！👨🏻‍🍳👩🏼‍🍳 我们知道大家平时都忙忙碌碌💪下午就该放松下来给肠胃点爱～ 列车员今天来教你在五分钟内学会超简单家常版【脆香烤馒】✨ 还能帮你调理好肚子哦～ 让它温暖陪伴你的每一个早晨～🌞

🌾 材料篇 👉👉

- 新鲜蒸馒头，个大的好呀！两到三个就够了；

- 食用油一点点；一点点即可~ 只需要用小指尖去按就能沾上；

🌈 步骤教程 ~✨👀👀

🎈 step - one

- 到超市选新鲜热气腾上的好包子馒头，在上面均匀刷一层薄薄的食用油或者黄油融化涂满表面~ （油用太多个子也会更厚更好吃）；

🎉 step-two

把它们放进预热好的烤箱或者用烧烤设备开始翻动加热~ 中火上下火力调节让热度刚好覆盖整笼面团 ~（我建议烤至外皮起层酥壳微黄色最理想）

🔔 特别技巧：想口感更层次可切片开二半铺成平盘形状；如想要有脆中带甜口味可蘸取些蜂蜜再入箱哦 😉👌；

⏰ 最后来一点时间技巧吧：高温炙烤约五六分钟，低温则十分钟后检查一下状态（看表皮是否形成漂亮的金黄色~);

👍小提醒:

如果烤后发现面包体还是不够柔软那就尝试增加十分钟；

🍞 暖身暖肺，好吃美味又营养均衡，这杯牛奶里加点豆浆会更好，还可以来个小沙拉~

💡 渴盼留言交流分享更多烤馍头小秘密吧 💬💬，一起守护我们的肠道大健康💪🌟💪。

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